Olası Nedenler
Bu şikayet birden fazla durumun belirtisi olabilir. En sık görülen nedenler şunlardır:
Bacak Uzunluk Eşitsizliği
Pelvik eğikliğe ve lomber omurgaya asimetrik yük biner. Tek taraflı bel ağrısı yapar.
Tek Taraflı Aşırı Pronasyon
Spinal asimetri ve bel kaslarında dengesiz gerilim.
Düz Taban
Lumbar lordoz artışı ve postür bozukluğu.
Equinus
Topuk yere tam basmama tüm vücut duruşunu etkiler.
Yanlış Yürüyüş Mekanizması
Spinal kompansasyon ve kronik kas gerginliği.
Evde Ne Yapabilirsiniz?
- Topuk yükseltici ile bacak uzunluk farkını dengeleyin
- Lumbar stabilizasyon egzersizleri yapın
- Uzun süre ayakta çalışıyorsanız kişiye özel tabanlık kullanın
- Dijital ayak analizi ile bacak uzunluk farkı ölçtürün
Doktora Ne Zaman Gitmelisiniz?
Bacağa yayılan ağrı, uyuşma veya güçsüzlük varsa öncelikle nöroloji/ortopedi değerlendirmesi gerekir.
Doğru Tanı İçin Dijital Ayak Analizi
Şikayetinizin kaynağını bulmak için ORTHOGEZ Bursa'da ücretsiz dijital ayak analizi yaptırın. Hangi hastalık olduğunu birlikte tespit edelim.
Sıkça Sorulan Sorular
Bel ağrısı ayakla ilgili olabilir mi?
Evet. Bacak uzunluk eşitsizliği ve tek taraflı aşırı pronasyon lomber omurgaya asimetrik yük bindirerek kronik bel ağrısına yol açabilir.
Tabanlık bel ağrısını geçirir mi?
Bacak uzunluk farkı veya pronasyon kaynaklı bel ağrısında kişiye özel tabanlık belirgin rahatlama sağlar. Tüm bel ağrılarında değil, biyomekanik kökenli olanlarda etkilidir.
Bel ağrısı için önce nereye gideyim?
Önce ortopedi veya fizik tedavi uzmanı değerlendirmesi, ardından biyomekanik köken tespit edilirse pedortik tabanlık reçetesi önerilir.