Bel Ağrısı Nedir?
Bel ağrısı vakaların önemli bir bölümünde, göz ardı edilen alt ekstremite biyomekaniği bozukluklarından kaynaklanır. Ayak ve ayak bileği, omurga için temel zemin sağlar; bu zemindeki sorunlar bel üzerine yansır.
Bacak uzunluk eşitsizliği, tek taraflı aşırı pronasyon ve yürüyüş asimetrisi lomber omurgaya anormal kuvvetler iletir.
Belirtiler
- Kronik bel alt bölgesi ağrısı: Özellikle aktivite sonrası
- Kalça bölgesi ağrısı: Piriformis sendromu
- Tek taraflı daha fazla ağrı: Asimetri işareti
- Uzun yürüyüşte kötüleşme: Biyomekanik stres birikimi
- Sabah sertliği: İstirahat sonrası
Nedenler
- Bacak uzunluk eşitsizliği: Pelvis eğikliği
- Tek taraflı aşırı pronasyon: Asimetrik yük
- Ayak düzlüğü: Lumbar lordoz artışı
- Yanlış yürüyüş mekanizması: Spinal asimetri
Tedavi
1. Bacak Uzunluk Değerlendirmesi
Dijital platformda bacak uzunluk eşitsizliği tespit edilir.
2. Yükselti / Düzeltici Tabanlık
- Topuk yükseltici (kısa bacak tarafı): Pelvik eğikliği dengeler
- Pronasyon kontrol tabanlığı: Spinal asimetriyi azaltır
- Kemer desteği: Lumbar lordoz normalizasyonu
3. Destekleyici Tedaviler
- Lomber stabilizasyon egzersizleri
- Fizyoterapi
- Ergonomi düzenlemesi
Önemli Bilgi
Bel ağrısında radikülopati (bacağa yayılan ağrı, uyuşma) varsa nörolojik değerlendirme önceliklidir.
Ücretsiz Ayak Analizi
ORTHOGEZ'de ayak analizi ücretsizdir. Bel Ağrısı şikayetiniz için hemen randevu alın.
Sıkça Sorulan Sorular
Tabanlık bel ağrısını geçirir mi?
Bacak uzunluk eşitsizliği veya pronasyona bağlı bel ağrısında kişiye özel tabanlık belirgin rahatlama sağlar.
Hangi bel ağrısında tabanlık işe yarar?
Bacak uzunluk farkı, tek taraflı pronasyon ve biyomekanik kökenli bel ağrısında tabanlık en etkili sonucu verir.
Bel ağrısı için ortopedi mi fizyoterapist mi?
Önce ortopedi veya fizik tedavi uzmanı değerlendirmesi, ardından gerekirse pedortik tabanlık reçetesi önerilir.