Bursa'da koşu ve outdoor spor yapan bireylerde shin splints (medial tibial stres sendromu) sıkça görülmektedir. Özellikle Uludağ eteklerinde koşu antrenmanı yapanlar bu şikayetle ORTHOGEZ'e başvurmaktadır.
Tibia iç kenarı boyunca hissedilen bu ağrı, aşırı pronasyon ve ani antrenman artışıyla doğrudan ilişkilidir. Pronasyon kontrollü şok emici tabanlık ile tibial stres önemli ölçüde azaltılır.
Bursa'da Shin Splints İçin Öneriler
- Dijital analiz ile pronasyon derecenizi ölçtürün
- Pronasyon kontrollü tabanlık kullanın
- Antrenman yoğunluğunu haftalık %10'dan fazla artırmayın
- Sert beton zeminden yumuşak zemine geçin
Bursa'da Ücretsiz Ayak Analizi
Osmangazi ORTHOGEZ'de ayak analizi ücretsizdir. Shin Splints şikayetiniz için hemen randevu alın.
Bursa ORTHOGEZ Konumu
Hüdavendigar Mah. Dikkaldırım Cad. No:47 Osmangazi, BURSA
Bursa'nın merkezinde, Osmangazi ilçesinde hizmet vermekteyiz. Nilüfer, Yıldırım, Mudanya, Gemlik ve çevre ilçelerden kolay ulaşım imkânı mevcuttur.