Aşil Tendonu Nedir?
Aşil tendonu, baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan insan vücudunun en kalın ve güçlü tendonudur. Koşma, atlama ve yürüme gibi tüm itme hareketlerinde kritik rol oynar. İki temel sorun görülür: aşil tendiniti (iltihaplanma) ve aşil tendonu yırtığı.
Aşil Tendiniti Belirtileri
- Topuk arkasında ve tendonda ağrı ve sertlik
- Sabah kalkarken veya egzersiz başında belirgin ağrı
- Tendonda kalınlaşma ve hassasiyet
Aşil Tendonu Yırtığı
Ani bir "çıt" sesi ve topukta şiddetli ağrıyla kendini gösterir. Sporcular ve 40-50 yaş arası aktif bireylerde sık görülür. Ayak parmak ucuyla basma güçlüğü tipik bulgudur.
Tedavi
- Tendinit: dinlenme, buz, topuk yükseltici tabanlık, germe egzersizleri
- Parsiyel yırtık: alçı/ortez ile konservatif tedavi
- Tam yırtık: cerrahi onarım veya uzun süreli immobilizasyon
Sık Sorulan Sorular
Aşil tendinitini evde nasıl tedavi edebilirim?
Dinlenme, buz uygulaması ve eksantrik baldır germe egzersizleri ilk basamak tedavidir.
Aşil tendonu ne zaman ameliyat gerektirir?
Tam yırtıklarda ve konservatif tedaviye dirençli kronik tendinopatidc cerrahi değerlendirilebilir.